هذه الدورة لكل من يعاني من صعوبة في وضع الحدىد ويشعر بانتهاك حدوده الشخصية، الزوجية والاجتماعية.
تركز الدورة على مهارات وضع الحدود بشكل كامل وتتطلب الوعي والإدراك بأهمية وصع الحدود حتى بينك وبين نفسك.
يظن العديد من الناس ان وضع الحدود للآخرين يعتبر أنانية ولا يحدث الا بعد وجود مشكلة او بإظهار قلة الاحترام للشخص الذي امامك.
في هذه الدورة سنتعلم عن مفهوم الحدود بشكل موسع.
تعتبر الدورة مرجع اساسي للشخص واستثمار كبير في الذات حتى نتذكر اهمية الصحة النفسية ونتعلم كيف نعرز و نستثمر في علاقات مليئة بالحب والاحترام المتبادل.
محتوى الدورة:
✔️اهمية الحدود: تعريف الحدود وأهميتها ، مصدر الحدود والتأثر من البيئة المحيطة.
✔️نقاط تشير وتدل على حاجتك لوضع الحدود: لماذا نحتاج الى حدود
✔️التركيز على الحدود الفردية ، صفات الحدود وانواعها. سيتم العمل عن طريق تدريبات فردية وعملية لكل مشترك/ة.
✔️كيف ابني الحدود مع العائلة وكيف اطبقها في البيئة السامة التي لا تحترم ولا تدرك معنى الحدود؟
✔️الحدود في العلاقة الزوجية: نقاط اساسية للشريكين لوضع الحدود بينهم، مع الاهل والاصدقاء
✔️قواعد مهمة لوضع الحدود تعتمد على رفع ثقة الفرد في نفسه، استحقاقه الذاتي وفهمه لاحتياجاته.
سيحصل كل مشترك/ة على ملف تلخيص للدورة يشمل النقاط المذكورة اعلاه وشهادة انهاء الاشتراك في الدورة.